Oczyszczanie organizmu jest niezwykle ważne dla zdrowia. Toksyny „atakują” nas każdego dnia, poprzez skórę, powietrze bądź jedzenie. Pozbycie się szkoliwych toksyn zapobiega chorobom związanym z układem trawiennym. Kiedy pozbywamy się resztek pokarmowych, które nam zalegają – czujemy się i wyglądamy lepiej.
Pokarmy, które pomagają w oczyszczeniu organizmu:
- warzywa i owoce, szczególnie jgody
- brązowy ryż
- mleko orzechów np. kokosowe
- świeże ryby
- słonecznik
- migdały
- zioła
- pieprz
- woda mineralna
Pokarmy, których należy się wystrzegać:
- cukier
- wieprzowina
- soja
- gluten
- ser
- masło
- biały ryż
- konserwy mięsne
- parówki
- orzeszki ziemne
- majonez